Durch Biofeedback können Optimierungen des ganzen Körpersystems erzielt werden. Durch die Messungen kann der momentane „Fitness“ Zustand gemessen werden und durch verschiedene Tools des Biofeedbacks und deren Input kann der momentane Zustand verbessert werden. Die Verbesserung kann in unterschiedlichsten Gebieten erfolgen. Eine wichtige Aufgabe des Biofeedback ist die Diagnostik. Die Diagnostik sieht die Messung und den Vergleich der Werte vor, während und nach einer sportlichen Aktivität wie dies 1967 durchgeführt wurde als Körperfunktionen wie Herzfrequenz oder Atmung vor und nach einem Fallschirmsprung aufgezeichnet und ausgewertet wurden. Biofeedback ermöglicht es dem Sportler schneller und effizienter seine Ziele zu erreichen und verstärkt somit die schon eingesetzten Therapien. Der Sportler kann sich quasi selber um seine Rehabilitation kümmern und ist nicht mehr nur vom Therapeuten abhängig. Durch Biofeedback kann man den Sportler trainieren mit Wettkampfangst umzugehen sowie mit der Angst vor der Konfrontation mit dem Gegner (Angstmanagement). Des Weiteren können allgemeiner und Wettkampfstress reduziert, Wahrnehmung und Aufmerksamkeit trainiert, Erholung beschleunigt und muskuläre Anspannung gesenkt werden. Ebenso eignet sich Biofeedback zur Unterstützung des autogenes Trainings, Visualisierung, progressiven Muskelrelaxation sowie zur Verbesserung der motorischen Eigenschaften. Ein weiterer wichtiger Einsatzgebiet ist der der systematischen Desensibilierung. Dabei werden Sportler behandelt bei welchen durch sportliche Handlungen zu traumatischen Erlebnissen im Sport gekommen ist wie beispielsweise zu einem Brettkontakt beim Wasserspringen. Dabei wird versucht die Sportler bezüglich ihrer Trauma zu desensibilisieren.
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