In der Psychotherapie wurde die Wirksamkeit des Biofeedbacks in zahlreichen Studien nachgewiesen. Biofeedback basiert auf Verwendung physiologischer Messverfahren. Durch Biofeedback können Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung erlernt werden beziehungsweise man lernt die Kontrolle über physiologische Prozesse zu erlangen. Dies ist bei der Stressbewältigung von wesentlicher Bedeutung da dadurch die Fähigkeiten erlernt werden welche dabei behilflich sind psychophysiologische Reaktionen auf Stress zu reduzieren. Ebenso wird durch Biofeedback ein gesundes Zusammenspiel zwischen Erregung und das Deaktivieren der Erregung trainiert. Diesen Vorgang die Erregung zu steuern sowie die Unter-/Übererregung zu beherrschen kann ebenso als Energiemanagement bezeichnet werden. Nach einem Zustand von Stress oder Schmerzen kommt Entspannung zum Einsatz um den Körper in den Ruhezustand zu versetzen. Durch Biofeedback werden dem Patienten biologische Prozesse welche er selbst nicht wahrnehmen kann durch technische Hilfe bewusst gemacht (z.B. Bildschirm). Dieses Bewusstmachen geschieht wie folgend: Stressindikatoren werden ständig mit einem bestimmten System gemessen. Dazu gehören Hirnströme, Hautwiderstand, Puls sowie Muskelspannung und viele weitere Faktoren. Vor allem die Atmung sowie Herzrate sind beim Erlernen und Perfektionieren von Entspannungstechniken von wesentlicher Bedeutung. Wenn die Anspannungswerte ansteigen wird dies dem Patienten zurückgemeldet dann weiss dieser er muss die Werte beziehungsweise die Anspannung senken. Bei erreichtem Zustand der Entspannung empfängt der Betroffene einen beispielsweise optischen oder akustischen Signal anhand von welchen er diesen Zustand länger erhalten kann beziehungsweise dem Patienten wird gezeigt wie er diese Prozesse oder Werte willentlich beeinflussen kann. Die Übungen helfen den Patienten die Werte zu manipulieren beziehungsweise zu beeinflussen. Die dafür notwendigen Systeme entwickeln sich weiter und werden kleiner und somit leichter zum Transportieren. Auch unauffälliger zum Benutzen z.B. bei d Arbeit.
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