Zu den Äußeren Faktoren gehören die Anforderungen der Umwelt welche an den Menschen gestellt werden. Viele davon nehmen wir gar nicht bewusst als Stressoren wahr wie beispielsweise Licht oder Elektrosmog. Des Weiteren wird durch den herrschenden Zeitdruck in vielen Lebensbereichen die richtige Ernährung vernachlässigt, sowie Schlaf und Bewegung. Vor allem in der Arbeitswelt werden die Menschen mit einer Menge an Anforderungen konfrontiert.
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