Es ist besser Burnout vorzubeugen als es zu heilen. Die Heilung bringt einen großen zeitlichen, finanziellen, körperlichen und emotionalen Aufwand mit sich. Es kostet viel Lebensenergie und kann einem die gesamte Lebensfreude wegnehmen. Die zwischenmenschlichen Beziehungen leiden extrem darunter und können durch Burnout zerstört werden. Daher ist es wichtig rechtzeitig zu agieren, bevor es für die Rettung noch zu spät ist. Es ist notwendig eigene Strategien zu entwickeln welche dabei helfen Burnout zu vermeiden. Prävention ist die zentrale Möglichkeit Burnout vorzubeugen. Die Grenze zwischen präventiven- und Behandlungsmethoden ist wage. Einige der präventiven Methoden können ebenso bei der Heilung von Burnout angewendet werden, abhängig von dem Stadium bzw. Phase.
Von entscheidender Bedeutung für den Präventions – und Interventionserfolg ist die Beachtung folgender Zielrichtungen: Zum einen geht es darum, die Bewältigungsmöglichkeiten des Einzelnen zu stärken, zum anderen müssen die Arbeitsbedingungen verbessert werden. Auf der individuellen Ebene der Burnout – Prävention und Burnout – Behandlung kann man festhalten, dass es der Betroffene selbst ist, der die Diagnose „Burnout“ stellt und auf diese Weise die ersten Schritte zur Veränderung seiner Situation einleitet.
Informieren Sie sich über die in unserem Institut umfassenden Möglichkeiten für eine Diagnostik und eine psychologische Behandlung. Nehmen Sie zu uns Kontakt auf und sprechen Sie mit einem unserer Psychologen. Vereinbaren Sie einen Termin für ein Erstgespräch und schildern Sie uns Ihre Situation. Unser Team ist bemüht Ihre aktuelle Situation bestmöglich zu verbessern.