„Guter“ Stress wird Eustress genannt. Dieser ist für die Menschen nicht nur angenehm sondern auch lebenswichtig. Indem es uns anregt, aktiviert, ermutigt oder „beflügelt“ trägt es zur unseren Vitalität und Kreativität bei. Eustress kann gleichzeitig Nervosität, Angst und Aufregung auslösen, welche sich in Form von sogenanntem Nervenkitzel manifestieren (Aufregung und Freude über einen gewonnenen Preis, Angst davor eine Dankesrede zu halten). Stress wirkt sich bei jedem Menschen unterschiedlich aus. So kann Eustress bei manchen Menschen durch anstrengende und aufwendige Tätigkeiten ausgelöst werden solange sie dabei Spaß und Zufriedenheit empfinden bzw. die eingesteckte Arbeit zum Erfolg führt. Diese Art von Stress ist wichtig da es die Menschen motiviert und fordert etwas zu leisten und Herausforderungen zu bewältigen. Es motiviert Veränderungen vorzunehmen und Probleme zu lösen.
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