Nicht nur die vorherrschende Situation beeinflusst das Stresserleben, sondern die Persönlichkeit spielt dabei eine wesentliche Rolle. Jeder Mensch hat eine andere Persönlichkeit bzw. ein individuelles Muster der Wahrnehmung, der Emotionen und des Verhaltens. Dieses Muster beeinflusst die Stresswahrnehmung, den Umgang mit Stress sowie die Wahl der Stressbewältigungsmethode. Die Art wie sich Angst, Wut, Neugier oder Depression in bestimmten Situationen manifestieren hängt von der Persönlichkeit ab (z.B. Pessimist oder Optimist).
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