Der Prozess einer Stressreaktion beginnt im Gehirn. Das Gehirn reagiert auf Stressreize und löst eine Kettenreaktion im ganzen Körper, angefangen von der Aktivierung des Sympathikus. Hypothalamus (im Stammhirn) wird oft als Stresszentrum bezeichnet da er das Nervensystem und das Nebenrindensystem steuert, welche für die meisten physiologischen Reaktionen des Körpers auf Stress verantwortlich sind. Im Hypothalamus werden in einer Stresssituation Endorphine produziert, welche für das menschliche Schmerzempfinden verantwortlich sind. Aus diesem Grund kommt es manchmal vor, dass Menschen in Extremsituationen keinen Schmerz empfinden.
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